Categoria: Treinos


Esportes Extremos: adrenalina e muita preparação!

Não importa a faculdade escolhida, o dia a dia de um universitário é repleto de desafios e estresses, seja por conta de uma matéria difícil, um trabalho em grupo que mais parece individual ou até mesmo pela dificuldade de conciliar horários e a rotina de trabalho com o estudo…

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Histórias que inspiram: Sr. Francisco

Um dos objetivos da Just Fit é reunir histórias de superação e inspiração, para que todos nós possamos sempre aprender e refletir um pouquinho mais. Será que você está se dedicando e dando o seu melhor?

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Histórias que inspiram: Wellington Paraguassu

“Nunca desista dos seus objetivos. Acredite que você é capaz. Com determinação e foco, você pode conseguir aquilo que tanto almeja”, diz Wellington Paraguassu com um enorme sorriso no rosto…

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Treino pós cerveja do final de semana

Para aquecer o corpo, sempre cai bem começar com os exercícios aeróbicos que são mecanismos para queimar gorduras e perder calorias…

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Amanhã eu começo…

“Vou começar a academia na segunda-feira” “Segunda é dia de foco para a dieta” A motivação para começar a fazer exercícios falta para muitas pessoas, mas quando pensa no verão… o desespero bate…

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