jun 26

Escrito por Just Fit

Conheça as aulas especiais da Just Fit

Você sabia que a Just Fit possui aulas especiais? É isso mesmo, nelas os alunos adquirem mais condicionamento físico, resistência, fôlego e queimam muitas calorias! 

Para quem ainda não conhece, hoje trazemos no blog uma explicação de cada uma delas. Confira e se você ainda não é aluno Just Fit aproveite as condições especiais e promoções para fazer a sua matrícula agora mesmo.

Cardio Mix

O principal objetivo da Cardio Mix e fazer com que os alunos aumentem sua resistência física através de exercícios que fortalecem o sistema cardiovascular. A aula mistura vários exercícios de alta intensidade.

Além do trabalho cardiovascular, a Cardio Mix também contribui para queima de calorias, melhora o sistema respiratório e serve de grande alívio para o estresse do dia a dia. 

Just GAP

GAP significa glúteos, abdômen e pernas, e são exatamente esses três grupos musculares os trabalhados nessa aula. Este tipo de treino deixa o abdômen chapado, as pernas tonificadas e os glúteos enrijecidos.

Outras vantagens da Just GAP são os rápidos resultados, melhora na circulação sanguínea, resistência e muitas calorias perdidas, tudo devido à alta intensidade das aulas. 

Just ABS

Na Just ABS os alunos praticam exercícios abdominais variados em alta intensidade durante 30 minutos. 

Este tipo de treino definir e secar a gordura abdominal, neste caso, principalmente se acompanhado de um treinamento aeróbico e uma dieta balanceada.

Just HIIT

Para queimar ainda mais calorias e melhorar o condicionamento físico o Just HIIT é o ideal. São exercícios de alta intensidade intercalados com períodos de descanso que aceleram o metabolismo e estimulam a queima calórica em até 24 horas pós-treino.

Just Dancing

A Just Dancing é a aula perfeita para quem gosta de dançar! Nossas aulas de dança são realizada em parceria com a Braza Play e os alunos aprendem novas coreografias, melhoram seu condicionamento físico e, é claro, queimam muitas calorias.

Vem dançar com a gente!

Viu só como a Just Fit possui opções de aulas variadas para todos os gostos? Agora a gente espera você para treinar e ganhar todos esses benefícios que as aulas trazem para o corpo e também para a mente.

Para participar é muito fácil, basta ir até a recepção da sua unidade, ou de qualquer unidade se você não for aluno e se informar.  

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