Hoje trazemos no blog da Just Fit muitas dicas bacanas para você aproveitar ao máximo todo o arraiá! Continue lendo

Não é de hoje que correr e pedalar são dois dos exercícios mais praticados por quem faz atividades físicas regularmente. Eles também podem ser considerados portas de entrada para quem quer dar início a um estilo de vida mais saudável. Continue lendo

Com certeza você já deve ter ouvido falar que praticar atividades físicas tem tudo a ver com felicidade. E é a mais pura verdade, tem tudo a ver mesmo! Continue lendo

A gravidez é um momento mágico para todas as mulheres e os exercícios físicos são excelentes para se aproveitar os 9 meses à espera dos bebês. Continue lendo

O alongamento é algo muito importante para quem pratica exercícios físicos regularmente. Mas você sabia que ele pode ser feito por qualquer pessoa, em qualquer idade e independente de ser ou não praticante de atividade física? Continue lendo