Nesta semana do Dia das Mães voltamos com mais uma história de superação e que, sem dúvidas, vai inspirar muitos dos nossos leitores e alunos a superar os desafios que são colocados em nossas vidas. Continue lendo

Vamos celebrar o Dia das Mães em nosso blog com uma história de superação inspiradora de uma de nossas alunas. Continue lendo

A dança pode ser uma maneira muito divertida de manter o corpo ativo e ter mais saúde física e mental. Continue lendo

Exercitar nossos membros inferiores é fundamental qualquer que seja seu objetivo na academia. Continue lendo