Tá ansioso? Vem treinar!


Continue lendo

Pais e Filhos: benefícios de treinar juntos

O Dia dos Pais está chegando e que tal chamar o paizão para treinar junto e DE GRAÇA com você? No dia 11 você pode levar seu pai para treinar sem pagar nada na sua unidade.

Leia a matéria completa

Top 5 exercícios para iniciantes

Se você ainda está no início das atividades físicas é muito importante entender que alguns exercícios podem ser mais complicados de se executar. Então leia este post para ficar por dentro. Continue lendo

Exercício: tudo sobre supino

Fortalecer a região peitoral é um dos objetivos principais de quem treina e hoje trazemos aqui tudo sobre este tipo de exercício para você ter um bom desempenho nos treinos. Continue lendo

Divida o peso (treine com um amigo)

Os benefícios de praticar atividades físicas com os amigos, dentro ou fora da academia, são muitos! Continue lendo

Encontre motivação para treinar. Qual é a sua?

Um dos maiores desafios de quem treina, sejam iniciantes ou experientes, é encontrar a motivação para praticar todos os dias. Continue lendo

Benefícios de treinar no inverno

Sabia que o inverno é o melhor período para se treinar? É isso mesmo! Os benefícios de se treinar na estação mais fria do ano são muitos! Continue lendo

Conheça as aulas especiais da Just Fit

Você sabia que a Just Fit possui aulas especiais? É isso mesmo, nelas os alunos adquirem mais condicionamento físico, resistência, fôlego e queimam muitas calorias! Continue lendo

Festa Junina sem culpa

Hoje trazemos no blog da Just Fit muitas dicas bacanas para você aproveitar ao máximo todo o arraiá! Continue lendo

Exercícios para treinar a dois

O mês dos namorados chegou e para comemorar hoje estamos aqui para falar sobre os melhores exercícios para treinar a dois. Mas se você não tem um crush, não tem problema. Chame um amigo(a) para treinar com você! Continue lendo

Receba as nossas novidades