Aulas Full
Semana 1

GAP
SEG

CARDIOMIX
TER

ABDOMINAL
QUA

HIIT
QUI

LOCALIZADA
SEX
Semana 2

GAP
SEG

CARDIOMIX
TER

ABDOMINAL
QUA

HIIT
QUI

LOCALIZADA
SEX
Semana 3

GAP
SEG

CARDIOMIX
TER

ABDOMINAL
QUA

HIIT
QUI

LOCALIZADA
SEX
Semana 4

GAP
SEG

CARDIOMIX
TER

ABDOMINAL
QUA

HIIT
QUI

LOCALIZADA
SEX
Semana 5

GAP
SEG

CARDIOMIX
TER

ABDOMINAL
QUA

HIIT
QUI
